Den gode mad er vigtig for os alle, vær med til at gøre hverdagen lidt sundere

Her taler vi om det der rører sig i verden, dit liv, eller fordyber os i emner. Det kan være hvad som helst. Vi finder en rød tråd som gavner os i samtalen

Verdens bedste blandede bolcher. Sjove, underholdende og udviklende øvelser, lige fra spil, wii-træning(via TV) PC-træning, fysisk træning, artikeldiskussioner, sudoku og meget meget mere.

Henvender sig til alle uanset handicap og foregår på hold. Du lærer træningsøvelser og afspændingsteknikker, som har til formål at give styrke, smidighed og velvære. Her får du afspændt kroppen via meditation bevægelse og dejlig massage. Alle øvelser og teknikker er afpasset den enkelte elev og kan anvendes overalt.

Det er for alle og især for dig der har lidt på sidebenene. Formålet er at tabe sig lidt og få en bedre fysik, samtviden om kost og ernæring.

Vi laver mandemad og løser verdenssituationen

Vandskræk er ingen hindring. Træningsøvelser, svømning og hygge er ingredienserne i det 34 grader varme vand. Træningen og det varme vand i kombination blødgører, smidiggør og styrker hele kroppen.

Talehold for øvede niveau 3Du er stadig utilfreds med din talefærdighed, selv om det går rimelig godt med at gøre dig forståelig. Ud over artikulationsøvelser arbejder vi med at udtrykke ting på flere måder, samtaleøvelser, genfortælling, fri fortælling, sammenhæng mellem billede og ord. Du kan meget mere, end du tror.

Vi læser bøger og diskuterer dem.

Her træner vi vores hukommelse. Vi løser opgaver af forskellig art, såsom sudoku, krydsord og tilpassede opgaver med masser af ord og tal. Indimellem læser vi og taler om hvad der sker i verden.

Kom og vær med til en dejlig yogapraksis, hvor der er fokus på at skabe balance og velvære både mentalt og fysisk. Vi får løsnet op i hele kroppen, og opbygger samtidig smidighed, styrke og balance.

usik inspirerer til samtale og samvær. Vi vælger forskellige sange og synger sammen. Taler om sangen og musikken, og om hvad den vækker i os af tanker og meninger. Vi nyder fællesskabsoplevelsen, det at synge sammen og den træning og tilfredsstillelse der opnås ved at arbejde med stemmen.

Vi hjælper med opdatering af din Ipad, PC m. m Vi kan også hjælpe med kontakt til det offentlige eller bank

Jeg elsker at træne, men endnu mere at motivere andre til en sundere og mere aktiv livsstil. På dette hold får du en lungetræning der er i dit tempo – men humøret bliver højt.

Er der en film du ikke har fået set endnu? Vil du gerne gense en gammel klassiker? Er du til Action –drama – science fiktion eller romantiske film? Vi laver en filmaften en gang om måneden, hvor vi starter med at spise sammen og ser herefter en film vi i fællesskab har bestemt.

Vi tager ud og ser på nogle af Danmarks spændende byer og attraktioner- bliver klogere på deres historie og nyder godt af hinandens samvær

Vi træner din hukommelse på flere måder. Fortæl, eller skriv om en begivenhed/hændelse du har haft i dit liv, det kan være alt fra rejser – fødselsdage – koncerter…. noget der har sat sig fast i hukommelsen.

Vi har alle brug for at tale og kommunikere. På ”Taletræning og kommunikation” øver vi begge dele og taler om, hvad der rør sig lige nu i dit liv, i hverdagen eller i verden

Trænger du til at opfriske dine regnekundskaber, eller har du svært ved at overskue tallene i hverdagen? Vi beskæftiger os med de almindelige regnearter, problemregning, ligninger, arealer og meget mere. Det kommer til at foregå i DIT tempo.